Keto

Más por menos ¡Pierde peso y evita los antojos! 

Esta dieta se centra en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas como el pescado azul, aguacate, aceite de coco, nueces y aceite de oliva; con una restricción de la ingesta de hidratos de carbono como cereales, azúcares, e incluso de muchas verduras y frutas.

La dieta cetogénica o dieta keto aboga por la ingesta de alimentos ricos grasas buenas del 60 al 75 % combinada con ingredientes ricos en proteínas en un 15 o 30 % y que los carbohidratos se limiten a hojas y verduras verdes sin exceder al 20 % de las calorías ingeridas en cada ingesta.